رياضة ورشاقة
-
1.8Kرجيم الخريف لخسارة 5 كيلو في شهر
يعتمد هذا النظام على تقليل تناولك للكربوهيدرات ليساعد جسمك على خسارة الوزن الزائد خلال الخريف. وينصح خلال تطبق هذا النظام: شرب كمية...
-
1.1K
شوربة الشوفان
شوربة الشوفان من الشوربات المميزة جداً ولها الكثير من فوائد خاصة لمن يتبعون نظام غذائي لخسارة الوزن. ومن فوائد شوربة الشوفان: يشعرك...
-
1.5Kمشروب سحري لتخلص من الكرش في 7 أيام
يمكنك التخلص من الكرش بتناول هذا المشروب السحري الذي تظهر نتائجه في أسبوع. المقادير: 2 كوب ماء 1 عصير ليمونة كبيرة 1ملعقة...
-
1.0Kفي 3 خطوات كيف تخسر وزنك سريعا؟
هناك العديد من الوصفات والطرق التي تساعدك على خسارة وزنك بشكل سريع، ومعظم هذه الطرق تجعلك تشعري بالجوع مما يجعلك غير راضيه...
-
1.0Kتعرفي على أهم 3 فوائد لاستخدام زيت الزيتون لخسارة الوزن
لزيت الزيتون فوائد كثيرة ومفيدة جداً للجسم يجعلك لا تستغني عنه في طعامك، فهو يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات كفيتامين هـ وبه...
-
859نظام لخسارة 10 كيلو في 8 أيام
لنجاح أي رجيم يجب أن يكون به نظام غذائي متوازن يجمع بين العناصر الغذائية الصحية وبين القدرة على حرق الدهون! ومن حسن...
أحدث التعليقات