فصل الخريف من الفصول التي يمكن أن تخسري فيها وزنك بسهولة، فقط عليك اتباع هذه النصائح وستحصلين على النتيجة المرجوة: 1- احرصي...
يعتمد هذا النظام على تقليل تناولك للكربوهيدرات ليساعد جسمك على خسارة الوزن الزائد خلال الخريف. وينصح خلال تطبق هذا النظام: شرب كمية...
المقادير: 2 ملعقة كبيرة دقيق 1 كوب مرقة باردة 1 ملعقة كبيرة سمنة الطريقة: في طاسة ضعي السمنة، ثم أشعلي النار على...
شوربة الشوفان من الشوربات المميزة جداً ولها الكثير من فوائد خاصة لمن يتبعون نظام غذائي لخسارة الوزن. ومن فوائد شوربة الشوفان: يشعرك...
أحدث التعليقات