إذا كنت تعانين من وجود بقع داكنة بالوجه وعدم توحيد لون البشرة، فجربي هذا الماسك الرائع. قومي بخلط: 1 كوب زبادي 1...
إذا كنت تعانين من تعب بالقولون خاصة القولون العصبي، فينصح بتناول هذا المشروب لتخفيف تشنجات القولون. إذا قومي بغلي، ½ ملعقة صغيرة...
1– عدم تناول الطعام بعد الساعة السابعة: إذا يفضل تناول الطعام قبل النوم بـ 4 ساعات ليتمكن الجهاز الهضمي من الهضم بسهولة....
– وجبة الإفطار (ثابتة): كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة زبادي + ملعقة عسل نحل + 2 خيار أو...
قرارات عليك أخذها مع بداية العام الجديد وهي: أن يكون طعامك أكثر فائدة: بأن يتضمن طعامك اليومي الفواكه والخضراوات الطازجة، بالإضافة لتناول...
لتخلص من الكرش والحصول على بطن مشدودة، قومي بتناول مشروب: المطلوب: 1 كوب ماء 1عصير ليمونة كبيرة 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج...
إذا كنت تعانين من اسمرار الكوع أو الركب: فاحضري: ½ ليمونة كبيرة 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند الطريقة: قومي بفرك الكوع...
قومي بمزج: 1 ملعقة زيت اللوز ملعقة كبيرة لبن بودرة الطريقة: قومي بمزج زيت اللوز مع اللبن البودرة حتى تحصلي على عجينه،...
جربي ماسك العسل للحصول على بشرة ناعمة ونضرة، إذ قومي بخلط: 1 بيضة 2 ملعقة كبيرة عسل 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون...
أحدث التعليقات