المقادير:
- 1 كوب ماء
- 4 لـ 5 ورقات نعناع طازج
- 1 ملعقة صغيرة سكر (أو حسب الرغبة)
- *هذه المقادير مناسبة لكوب واحد.
الطريقة:
- يوضع الماء وباقي المكونات في كنكه مناسبة في الحجم على نار عالية حتى يغلي نخفض النار ونتركه يغلي عده مرات.
- بعدها يصفى ويشرب دافئاً.
*مشروب النعناع من المشروبات المفيدة جداً في تهدئة آلام المعدة والقولون وخاصة القولون العصبي وكذلك يقلل التوتر والقلق، بالإضافة إلى أنه يعد مقاوم جيد لظهور حب الشباب.
