زيت الزيتون من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم والتي تساعده كثيراً في خسارة الوزن الزائد، لذا تعرفي على أهم 3 فوائد لزيت الزيتون مفيدة في الرجيم.
1- زيت الزيتون البكر غني بحمض الأوليك الأحادي الغير المشبع الذي له آثار إيجابية على الصحة، لذا فهو الخيار الأمثل للطهي الصحي.
2- يحتوي زيت الزيتون على عناصر مقاومة لالتهابات الجهاز الهضمي ومضادة للسرطان.
3- يساعد زيت الزيتون في خسارة الوزن، وذلك بالاستمرار في استخدامه ليعزز هرمون كسر الدهون.