رشاقة وجمال

مشروب سحري لتخلص من الكرش في 7 أيام

يمكنك التخلص من الكرش بتناول هذا المشروب السحري الذي تظهر نتائجه في أسبوع.

المقادير:

  • 2 كوب ماء
  • 1 عصير ليمونة كبيرة
  • 1ملعقة صغيرة عسل نحل
  • 2 ملعقة كبيرة شاي أخضر

الطريقة:

  • في البراد ضعي الماء وضيفي له باقي المكونات،  الشاي الأخضر + عصير اليمون + عسل النحل + عصير الليمون ويمكن إضافة قشر الليمونة بعد عصره.
  • اتركي الخليط يغلي على نار عالية،  ثم تخفض النار واتركيها على نار هادئة لمده 5 دقائق، بعده صفي الخليط واتركيه يبرد تمام ثم احفظيه في زجاجة.
  • تناولي منه يومياً فنجان قبل تناول الطعام بـ 30 دقيقة، وستلاحظين الفرق خلال أسبوع.
  • يفضل خلال تناول هذا المشروب تنظيم مواعيد طعامك، وممارسة أي نشاط رياضي ولو المشي نصف ساعة في اليوم لتحصلي على نتيجة سريعة.
  • ينصح قبل البدء في تناول هذا المشروب أن تقيسي وزنك لمعرفة إذا كان جسمك بدأ يستجيب لهذا المشروب أو لا.

هل تعلمي أن:

الليمون: يتميز بإن سعراته الحرارية قليلة، إذ أن كل 15 جرام من الليمون يحتوي فقط على 3 سعر حراري، كما أنه مدر للبول خالصة إذا تناوليه دافئاً.

الشاي الأخضر: يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم كما يزيد من سرعة عملة الأيض، لهذا يدخل كشريك أساسي في أنظمة الرجيم.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top
0

Your Cart